寝不足も心拍に現れる

Red Bull PJ

11日目

今朝もレッドブルの一気飲みからスタート！

昨夜はデスクで寝落ち。

目が醒める

神社までストレッチウオーク

大祓詞で感謝！

短め

山に移動。

今日も苦しくならないペースで。

今日はいつにない感覚。

気持ちよかった。

寝不足ダメージ。

トレーニングの強度は低いので

寝不足からの安定時心拍上昇か。

今日はもう寝ます。