3種目リハビリ

Red Bull PJ

13日目

レッドブルで身体を起こし神社へ

今朝も、大祓詞からスタート！

土曜日はチーム練習日

自分にとってはまだリハビリレベル

先週のダメージの回復はしているが、

下がりすぎか？警告が、

さすがに40を切るとまずいかな？

Swimからスタート！

ドリル諸々を2,500mぐらい流し

軽めで上がる。

年々、ウオーミングアップの仕上がりが

悪くなっている。

まったく上がってこない。

2種目目Bike

こちらは、メンバーとはペースが合わず

1人ポタリング状態。

時間がかかりそうだ。

初心時のように尻が痛い

心肺ももがいてみたが上がってこない。

心臓くんは踊り始める。

3書目目、メンバーは走りに行くが、

私は1人、踊る心臓と会話をしながら

ウオーキング。

朝の散歩とペースは変わらなが、

Bike後は心臓が踊る

走れる日が来るのだろうか？

こちらは朝の散歩

こちらがBike後のウオーキング

同じペースでも当然違いが。

違いはあっても良いのだが、

心臓の踊りがおさまらない。

今夜は寝付けるだろうか？

いまだバクバク。