体幹トレーニング追加

Red Bull PJ

22日目

大祓詞からスタート⛩

ゆっくりと体をほぐしながら歩く

トレイルウオーキングでは

転倒！平らな林道で。

情けない

なんの障害もない道で転ぶとは・・・。

体幹トレーニングを週一で入れることに

昼からは名古屋へ

噂のパン屋さんでランチ

バタートーストのみ。

水出しコーヒーが美味しかった。当然パンも

名古屋勤務のチームメイトと合流しディナーの

後に甘味をつまみにトレーニング談義

やっちまった感は否めない。